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Blog > notizia
07.05.2020

Quali scarpe sportive sono le migliori per me?

Scarpe sportive. Dove iniziare? Corsa, escursionismo, tennis, allenamento con i pesi ... Ci sono così tanti sport diversi là fuori e anche più diversi tipi di scarpe. Di fronte a una selezione così ampia, non sorprende che possiamo perderci un po 'in mezzo a così tanta scelta. Tuttavia, scegliere e, soprattutto, indossare le scarpe da ginnastica corrette è essenziale per sostenere il proprio corpo e prevenire lesioni. Ti mostreremo cosa tenere a mente quando scegli le tue prossime scarpe sportive.
 

Come selezionare le scarpe sportive

Tutto dipende dallo sport. Ogni singolo sport ha i propri schemi di movimento, che richiedono il supporto del corpo dai nostri piedi in su. Le scarpe sportive che scegliamo per un particolare tipo di attività dovrebbero supportare adeguatamente il nostro corpo. Lo fanno offrendo un'ammortizzazione corretta o un profilo specifico o "caduta". A seconda dello sport che desideri praticare, i requisiti di una scarpa possono variare in modo significativo. Le scarpe da corsa richiedono una suola ammortizzante, mentre le scarpe da trekking devono avere un profilo molto forte per offrire un supporto corretto. Anche se stai solo scegliendo scarpe sportive da usare in palestra, dovresti prendere in considerazione la scelta di scarpe da ginnastica in base al tipo di esercizio che fai di solito. Ad esempio, se pratichi principalmente allenamento con i pesi, la stabilità è il nome del gioco. Per i corsi di aerobica, una scarpa con suola piatta e flessibile è la scelta migliore. Oppure, se utilizzi principalmente il tapis roulant, è meglio scegliere una scarpa da corsa con tacco e suola più morbidi.
 

Quanto "spazio di manovra" dovrei avere in una scarpa sportiva?

Indipendentemente dallo sport che stai praticando o praticando, le tue scarpe devono calzare perfettamente.Come dovrebbero adattarsi le scarpe da ginnastica?Non dovrebbero mai, mai essere troppo piccoli! Nella punta, dovresti avere circa 10 millimetri (o la larghezza di un pollice) di spazio tra l'estremità delle dita dei piedi e la parte anteriore della scarpa. Il tuo tallone e la tua caviglia non dovrebbero scivolare; altrimenti, rischi di vesciche dolorose. Se utilizzi inserti o un plantare speciale, ricordati di tenerlo presente quando misuri lo spazio in un paio di scarpe sportive.
Un piccolo consiglio: i nostri piedi cambiano dimensione nel corso della giornata, diventano leggermente più grandi verso la fine della giornata. Il momento migliore della giornata per provare le scarpe per la taglia è la sera. Anche allora, dovrebbe esserci un margine di manovra nella scarpa.
 

Materiale di alta qualità

Le scarpe sportive devono essere in grado di resistere a un uso intenso, quindi la qualità non dovrebbe assolutamente essere sacrificata. Presta attenzione alla qualità e alla finitura dei lacci, delle suole e delle cuciture. Toppe, applicazioni o cuciture grandi possono causare una pressione scomoda sul piede. Hai intenzione di fare esercizio all'aperto, anche in condizioni meteorologiche avverse? In tal caso, la tua scarpa deve avere un materiale esterno impermeabile. Per mantenere i piedi asciutti, anche a temperature calde, scegli scarpe realizzate con un materiale traspirante comelana merino.

Leggi perché la lana Merino è un ottimo materiale per le scarpe sportive in questo articolo del blog:Lana merino: proprietà e benefici di questa fibra naturale e funzionale
 

Con che frequenza dovrei sostituire le mie scarpe sportive?

Proprio come qualsiasi scarpa, anche le scarpe sportive raggiungono un punto in cui è ora di andare in pensione. Questo dipende molto dalla frequenza con cui ti alleni con le scarpe e dal peso corporeo individuale. In generale, tuttavia, le scarpe sportive dovrebbero essere sostituite ogni due anni o dopo 1.000 chilometri (600 miglia) di utilizzo.
 

Wool Cross X - La scarpa sportiva ad alte prestazioni realizzata in lana Merino

Wool Cross X è il compagno di allenamento perfetto. La morbida fodera interna delle scarpe, realizzata in lana Merino, allontana l'umidità dal piede. Questo ti mantiene fresco d'estate e caldo d'inverno e assicura che i tuoi piedi rimangano comodi in termini di temperatura, permettendoti di allenarti più a lungo e senza infortuni. Grazie al loro materiale impermeabile, nemmeno il maltempo può ostacolare una sessione di allenamento. La tecnologia Micro-Grip-Sole-Technology di Wool Cross X offre stabilità e aderenza su tutti i tipi di terreno.
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